Бросить курить. Натуральные средства, которые помогут.

Любой, кто решил попробовать закурить, может стать зависимым от никотина на всю жизнь. Многочисленные исследования показали, что курение с большей вероятностью войдет в пожизненную привычку именно в подростковом возрасте. Чем моложе вы начинаете курить, тем больше вероятность того, что вы станете зависимым от никотина. Никотин — это наркотик, который естественным образом содержится в табаке и, как считается, вызывает такое же привыкание, как героин или кокаин.

Бросить курить не просто, но не невозможно. Если вы поставили себе такую цель, то вам необходимо знать о существовании натуральных средств, которые хорошо помогают бросить курить.

Представляем вашему вниманию натуральные средства, которые помогут бросить курить.

Сок гуавы

Сок гуавы можно купить в магазинах здорового питания, так как сам фрукт достать труднее. Хотя этот фрукт чрезвычайно популярен в Южной Америке, в нашей стране его можно найти только в определенных магазинах. Тем не менее, их найти вполне реально и если вам это удалось вы можете сделать себе отличное средство помогающие в борьбе с курением. Для этого вымойте фрукты, очистите их от кожуры и нарежьте небольшими кубиками, положите в блендер и полученный сок можно слегка подсластить небольшим количеством меда. Его употребляют несколько раз в день, когда вы чувствуете потребность в курении.
Кроме того, этот фрукт богат витамином С, который хорошо нейтрализует воздействие никотина.
Гуава также может быть эффективна при лечении гипертонии, снижении уровня холестерина, борьбе с атеросклерозом.

Сок кресс-салата

Кресс-салат является более популярным ингредиентом в нашей стране, чем гуава, его легче найти на рынке или в супермаркете. Сок из кресс-салата необходимо употреблять в течение 15 дней для борьбы с потребностью в токсинах, которые содержатся в сигаретах. Для этого нужно:
100 г кресс-салата
1 средняя морковь
1 лимон
300 мл воды,
Поместите кресс-салат и морковь в блендер, далее добавьте 300 мл воды. Полученный сок смешайте с соком выжатого из одного лимона и принимайте трижды в день.

Зелёный чай

Одним из самых простых растительных средств, используемых для контроля тяги к курению, является зеленый чай. Многочисленные исследования показали, что бросить курить хорошо помогает зелёный чай. Являясь мощным антиоксидантом, зеленый чай помогает восстановить дисбаланс окислителей и антиоксидантов, нарушенные курением, и помогает организму в период детоксикации. Также некоторые натуральные вещества в зеленом чае помогают уменьшить желание курить.

Зеленый чай доступен в большинстве продуктовых магазинов, продается либо в виде листового чая, либо в виде отдельных пакетиков, но в идеале остановить свой выбор именно на листовом чае. Для приготовления положите чайную ложку чая в горячую, но не кипящую воду и оставьте настаиваться на 3 минуты, затем процедите и можно употреблять. Будьте осторожны, зеленый чай содержит кофеин, поэтому желательно пить его как можно раньше утром или, во всяком случае, до обеда.

Чай из женьшеня

Некоторые исследования показали, что женьшень может быть полезен в борьбе с никотиновой зависимостью, потому что он может понизить эффект дофамина, получаемый от курения. Употребление чая с женьшенем может снизить привлекательность курения.

Вы также можете найти чай с женьшенем в аптеках и магазинах здорового питания. Чтобы приготовить чашку чая, положите один или два пакетика женьшеня в 200 мл кипятка, дайте настояться в течение 3 минут, затем выньте пакетик и выпейте теплый чай.

Теперь вы знаете натуральные средства, которые не только полезны для здоровья, но и хорошо помогают в борьбе с курением. 

Будьте здоровы и не болейте!

Медтехника Лайф Хабаровск.