Как повысить иммунитет у детей. Добавки и рекомендуемые продукты.

Сбалансированное питание малышей играет чрезвычайно важную роль в процессе повышения иммунитета ребенка. Недостаток витаминов и минералов в достаточном количестве понижает иммунитет, организму практически неоткуда взять необходимые питательные вещества для полноценного функционирования. С другой стороны, загрязнение воздуха, воды и почвы является определяющим фактором иммунного дисбаланса. Другими инкриминируемыми факторами являются курение, алкоголь, бессонница и малоподвижный образ жизни. Люди с аутоиммунными заболеваниями также имеют ослабленный иммунитет.

Грудное вскармливание имеет важнейшее значение, поскольку именно в этот период формируется первичный иммунитет.

В дальнейшем иммунитет приобретается естественным путем, а именно путем взаимодействия с различными вредными агентами, вирусами, бактериями, микробами, при этом образуются собственные иммуноглобулины, В- и Т-лимфоциты.Этот процесс длится до школьного возраста, после чего необходима дополнительная защита против болезней.

Согласно исследованиям, дети не находящиеся на грудном вскармливании, имеют более низкий иммунитет. Но следует помнить, что не богатая питательными веществами, витаминами и минералами пища, недостаточная физическая активность, плохая гигиена и недостаточный сон, также негативно влияют на иммунную систему детей.

Повышение иммунитета у детей обязательно в переходный период от одного сезона к другому, когда система самозащиты чрезмерно борется с факторами окружающей среды и ослабевает, а также каждый раз, когда появляются признаки простуды, гриппа и истощения.

Первым шагом для повышения иммунитета у детей является введение в ежедневное меню сырых фруктов и овощей. Также для укрепления детского иммунитета без побочных эффектов рекомендуются чай с лимоном и имбирем, ромашковый чай, чай с эхинацеей, рыбий жир или продукты, богатые омега-3 и цинком.

Если ребёнок это переносит, также необходимо употреблять мёд, чеснок и лук. С другой стороны, физическая активность на свежем воздухе и минимум 8-10 часов сна в сутки сильно укрепляют иммунную систему.

Для укрепления иммунитета у детей рекомендуется применять сиропы, специально созданные для стимуляции функций самозащиты. Хотя существует множество пищевых добавок, обладающих иммуностимулирующим действием, сироп остается лучшим вариантом, по крайней мере, для детей, поскольку он легко вводится и быстро усваивается пищеварительной системой.

При поиске сиропа для укрепления иммунитета у детей важно, чтобы он содержал, среди прочих ингредиентов, коллоидное серебро, ингредиент, который считается второй иммунной системой ребенка, поскольку благодаря ему активируется врожденный иммунитет, а также приобретенный посредством сильной стимуляции специфических клеток (иммуноглобулинов, Т-лимфоцитов и фагоцитов).

Причины, определяющие нарушение иммунитета у детей, тесно связаны с внутриутробным периодом, а также с первым годом жизни и последующим питанием. Дети рождаются с незрелой иммунной системой, которая развивается естественным путем. У них проявляется генетический иммунитет начиная с внутриутробной жизни, но эти антитела, захваченные из крови матери, не сохраняются более 9 месяцев.

Если ребенок часто простужается и слаб, рекомендуется принимать пищевые добавки для укрепления и защиты иммунитета, но в раннем возрасте рекомендуется получить одобрение педиатра. В целом, лечение в виде сиропа для повышения иммунитета рекомендуется начинать с первых 3 месяцев, при условии, что выбранный сироп состоит из натуральных ингредиентах. Кроме того, сиропы гораздо лучше переносятся и усваиваются пищеварительной системой, обладая гораздо более высокой эффективностью.

В случае маленьких детей естественное грудное вскармливание имеет важное значение для развития иммунитета. Младенцы получают пользу от воздействия иммунной системы матери через грудное молоко. Исследования показывают, что у детей, находящихся на грудном вскармливании, реже развиваются инфекции (особенно инфекции легких, ушные инфекции и диарея) в первый год жизни. Грудное молоко содержит важные антитела, ферменты, жиры и белки, которые помогают повысить иммунную систему ребенка.

После того, как ребенок перейдет на разнообразное питание, мы должны позаботиться о том, чтобы он получал сбалансированное питание. Употребляя свежие овощи и фрукты, детский организм будет легче бороться с микробами и вирусами через иммунную систему, что поможет им оставаться здоровыми и иметь хороший обмен веществ. Кормите ребенка максимально сбалансированно, включая в меню продукты, содержащие железо, витамины и пребиотики. Правильное питание основано на качестве, а не на количестве. Еда вашего ребенка должна содержать необработанные продукты, обладающие свойствами, укрепляющими его иммунную систему.

Будьте здоровы и не болейте!

Медтехника Лайф Хабаровск.