Как восстановить обоняние переболев коронавирусом?
Частичная или полная потеря обоняния (и/или вкуса), является распространенным симптомом у пациентов с коронавирусным заболеванием и одним из основных отличительных признаков этого заболевания по сравнению с обычной простудой или гриппом. Учитывая, что восстановление этих чувств может занять несколько недель или даже месяцев возникает вопрос как восстановить обоняние после коронавируса? Эксперты в области здравоохранения рекомендуют практиковать упражнения на обоняние, которые могут помочь быстрее восстановить эти чувства. Исследование все еще находится в зачаточном состоянии, но результаты многообещающие, поэтому стоит попробовать рекомендуемый тип упражнений.
Виды и причины потери обоняния
Существует несколько медицинских терминов, используемых для описания дисфункций, связанных с обонянием, а именно паросмия, гипосмия или аносмия. Паросмия — это общий термин для обозначения дисфункций, которые могут повлиять на обоняние человека. Итак, человек с паросмией может обнаруживать запахи, но с меньшей интенсивностью, или может ощущать только определенные запахи.
Этот тип дисфункции может возникнуть после болезни, несчастного случая или может быть врожденным. Изменения обоняния могут быть постоянными или временными.
Гипосмия строго относится к неспособности человека полностью ощущать окружающие запахи, а аносмия относится к неспособности обнаруживать определенные типы запахов. По данным Всемирной организации здравоохранения данный симптом может быть временным или постоянным, но он является основным при заболевании новым коронавирусом. Гипосмия также может возникать после других типов вирусных инфекций или черепно-мозговых травм.
Согласно недавнему исследованию, у пациентов выздоравливающих от коронавируса, абоняние может быть восстановлено при помощи серии специальных упражнений. Данное исследование было опубликовано в журнале The Laryngoscope, в нём ученые проанализировали данные, полученные от 153 пациентов в Германии, которые в период с 2008 по 2018 год страдали от постинфекционной обонятельной дисфункции при различных определенных условиях.
Пациентам были выданы наборы для восстановления обонянию, которые состояли из различных продуктов с сильным ароматом, таких как эвкалипт, роза, шоколад, лаванда, кофе, лимон, клубника, корица и тимьян. Сначала участники были протестированы на уровень их обоняния, а затем снова после шести месяцев занятий по восстановлению обоняния.
После этого эксперимента исследователи получили многообещающие результаты: участники продемонстрировали улучшение своей способности чувствовать запахи. У людей с паросмией, дисфункцией обоняния (при которой у соответствующего человека обоняние слабое или отсутствует), а также у пожилых людей наблюдались улучшения.
Вывод авторов исследования состоит в том, что упражнения по восстановлению обоняния могут ускорить процесс повторного приобретения этого чувства, стимулируя способность идентифицировать различные запахи и различать их.
Как выполняются упражнения на обоняние?
Обонятельная тренировка относится к практике многократного воздействия на пациента различных типов ароматов в попытке стимулировать его способность обнаруживать окружающие запахи. Хотя точный механизм этого типа упражнений в настоящее время неизвестен, исследователи полагают, что он тесно связан с уникальной способностью регенерировать обонятельный нерв.
Обонятельный нерв на самом деле представляет собой пару черепных нервов, которые передают информацию от обонятельных рецепторов в носу в мозг. Предполагается, что повторное воздействие запахов может способствовать нейрогенеративной способности клеток в области носа, ответственных за обоняние. Они, в свою очередь, могут поддерживать процесс восстановления поврежденных обонятельных нервов.
По мнению исследователей, упражнения на обоняние могут даже улучшить общую мозговую активность. Это явление связано со сложным процессом, которому подвергаются пациенты, практикующие обонятельные упражнения.
Для выполнения упражнения пациентов обычно просят попытаться почувствовать запах определенных объектов и одновременно подумать о том, как этот объект может пахнуть. На каждом занятии используют разные ароматы, чтобы разнообразить палитру запахов и повысить сложность упражнения.
Авторы вышеупомянутого исследования рекомендуют выполнять эти упражнения два раза в день. В каждом упражнении нужно использовать четыре разных аромата, и каждый аромат необходимо нюхать в течение примерно 30 секунд. Для людей с врожденными или очень старыми проблемами обоняния упражнения следует практиковать в течение как минимум четырех месяцев.
Однако ученые напоминают, что на данный момент не существует установленного стандарта выполнения этих упражнений, а их рекомендации разработаны на основе эмпирических исследований. Хотя в существующих исследованиях использовались различные типы ароматов, имеется соответствующая информация об эффективности объектов с ароматами ароматических, фруктовых и цветочных категорий.
Будьте здоровы и не болейте!
По всем вопросам звоните 90-05-05.
0 комментариев