Как выбрать ортопедическую подушку? Рекомендации экспертов.
Сегодня модно делиться жизненными хитростями. Мы тоже в этом тренде ;) Итак, сегодня мы расскажем вам как выбрать ортопедическую подушку. В данном случае речь будет идти об ортопедической подушки для сна.
Как выбрать ортопедическую подушку?
- Определитесь, для какой цели вы покупаете ортопедическую подушку?
- Изучите виды ортопедических подушек, доступные на рынке.
- Вспомните свою любимую позу для сна.
- Подумайте, какую плотность наполнителя подушки вы предпочитаете.
- Изучите описания, отзывы, посоветуйтесь с продавцом и наконец решите, какой вариант вам подходит.
- Убедитесь, что цена вам подходит.
- Купите подушку и станьте счастливым обладателем новой ортопедической подушки.
Итак, давайте разберем важные пункты наиболее подробно.
Для какой цели вы покупаете ортопедическую подушку?
Например, это может быть:
- улучшение качество сна,
- избавление от боли в шее,
- чтобы сон был комфортным.
У многих может возникнуть вопрос, помогают ли ортопедические подушки при остеохондрозе? Давайте разберемся.
Помогают ли ортопедические подушки при остеохондрозе?
Многочисленные исследования подтвердили, что ортопедические подушки помогают при остеохондрозе, но в какой степени, однозначного ответа нет. Есть те, кому ортопедические подушки помогали уже в первый месяц использования, но были и те, кому ортопедическая подушка помогла справиться с проблемой остеохондроза примерно на 30-35% в первые месяцы использования.
Помогает ли ортопедическая подушка улучшить сон?
На качество сна, несомненно, влияет подушка, поэтому ортопедическая подушка, однозначно улучшает сон. Однако это только один аспект и если у вас проблемы со сном то обязательно обратите внимание на следующие моменты:
- комнатная температура: в спальне не должно быть жарко или холодно;
- свежий воздух в спальне обязателен;
- в комнате должно быть темно;
- никаких раздрожающих звуков (тиканья часов и т. д.). В спальне должно быть тихо;
- не используйте гаджеты перед сном;
- скорректируйте время ужина перед сном и состав блюд;
- старайтесь избегать напитков с кофеином за 10 часов до сна.
В какой позе лучше всего спать?
На каком боку спать? Какая поза для сна лучше всего? Однозначного ответа на этот вопрос, также не существует. Кто-то предпочитает спать на боку, а кто-то на животе. Если вы любите спать на боку, то вам не подойдет слишком низкая и мягкая подушка. Если вы любите спать на животе то вам не подойдет обычная подушка, поскольку шея оказывается в перекрученном положении относительно тела. В данном случае идеальным вариантом будет подушка-бабочка.
Особенность подушки-бабочки заключается в плотности наполнения и необычной форме, позволяющей комфортно спать в разных положениях, в особенности на животе. Она также может поразить женщин своим дополнительным косметическим эффектом. Сон на этой подушке предотвращает появление новых морщин во время сна и уменьшает воспаление уже имеющихся, так как не раздражает и не повреждает кожу. Кроме того, подушка защищает искусственные ресницы – они не соприкасаются с элементами подушки и не ломаются.
Стандартная ортопедическая подушка. Это относительно мягкая подушка с эффектом памяти. Она включает в себя два валика: один вверху и один внизу. Спать удобно как на животе, так и на боку, но в особенности подойдет для тех, кто любит спать на боку.
Мы внимательно изучили особенности каждой из этих подушек. При выборе ортопедической подушки также необходимо учитывать её высоту, ширину и мягкость. Сделать самый правильный выбор вам помогут специалисты Медтехника Лайф в Хабаровске совершенно бесплатно.
По всем вопросам звоните 90-05-05.
Будьте здоровы и не болейте!
0 комментариев