Лечение воспаления сидалищного нерва (ишиас).
Ишиас — это очень распространенное заболевание. По статистике, около 40% людей в какой-то момент жизни сталкиваются с воспалением сидалищного нерва. Боль в спине — третья по частоте причина обращения людей к врачу. Ишиас — это заболевание, характеризующееся болью, которая распространяется от поясничной области до ягодиц, бедер и колен, сопровождаясь чувством жжения. Седалищный нерв состоит из спинномозговых нервов, расположенных в поясничной области, а также в области крестцовой кости, поэтому ощущение боли или жжения может возникать даже в этой области.
Как проявляется ишиас?
Люди описывают боль при ишиасе по-разному, в зависимости от ее причины. Некоторые люди описывают боль как острую. Другие описывают эту боль как «жгучую», «электрическую» или «колющую». Боль может быть постоянной или возникать и исчезать. Кроме того, боль в ноге обычно сильнее, чем в пояснице. Боль может усиливаться, если вы стоите в течение длительного времени, когда вы встаете и резко поворачиваете верхнюю часть тела. Резкие движения тела, такие как кашель или чихание, также могут усилить боль.
Боль, вызванная седалищным нервом, может быть легкой, вначале в виде покалывания, а затем со временем переходить в невыносимую, иногда даже парализующую боль.
Ишиас чаще всего возникает при заболеваниях позвонков, дископатии или даже грыже межпозвоночного диска, а боль возникает из-за того, что межпозвоночные диски могут сдавливать седалищный нерв. В некоторых случаях боль может исчезнуть в течение нескольких недель, а в других ситуациях может сохраняться в течение месяцев.
Лечение ишиас (воспаления сидалищного нерва)
Прежде чем прибегать к каким-либо домашним средствам, рекомендуется посетить ортопеда, невролога или ревматолога и сделать МРТ позвоночника, чтобы убедиться, что у вас нет грыжи межпозвоночного диска, требующей экстренной операции. Если это не так, то можно прибегнуть к каким-то мерам, которые облегчат боль.
Например, могут быть полезны пластыри или кремы на основе перца чили или кайенского перца. Они содержат капсаицин — вещество, которое согревает пораженную область, расслабляет напряженные мышцы и снимает боль в спине. Преимуществом этих средств является то, что их можно использовать в любое время и оставлять на болезненном участке, не вызывая побочных эффектов, особенно если наносить их поверх футболки. Если нанести их локально, непосредственно на кожу и оставить на ней, при многократном применении они могут вызвать раздражение.
Лечение воспаления седалищного нерва: противовоспалительные пластыри
Как и гипертермические пластыри, эти пластыри можно приобрести в аптеке. Они состоят из микропленок, содержащих ибупрофен , обладающий высокой местной абсорбцией, что в некоторых случаях может творить чудеса. Их можно носить в течение нескольких часов — в соответствии с инструкцией на вкладыше.
Лечение воспаления седалищного нерва: противовоспалительные мази
Они выпускаются в форме гелей и мазей, которые эффективны, но будьте осторожны, так как при многократном применении они могут вызвать раздражение кожи.
Лечение воспаления седалищного нерва: иглоукалывание
В китайской медицине иглоукалывание эффективно при лечении многих заболеваний, включая боли, вызванные седалищным нервом. Исследования в этой области доказали, что иглоукалывание с использованием нагретых игл эффективно для облегчения ишиаса.
Лечение воспаления седалищного нерва: йога и пилатес
Исследование доказало, что йога уменьшает боли в спине на 64%. Йога укрепляет мышцы и улучшает гибкость, поэтому людям, страдающим ишиасом, эта практика индуистского происхождения приносит пользу, если после того, как боль утихнет, они начнут заниматься по этой программе на постоянной основе.
Если вы любитель спорта и привыкли прыгать, поднимать тяжести, бегать на короткие дистанции, заниматься экстремальными видами спорта (вейкбординг, сноуборд и т. д.), знайте, что, к сожалению, эти резкие движения нарушают эластичность позвоночника, и в любой момент может снова возникнуть болезненный криз седалищного нерва. Пришло время переориентироваться, особенно после болезненного эпизода, на другой вид продолжительного спорта, и пилатес может вам помочь, укрепив паравертебральные, брюшные и тазовые мышцы.
Будьте здоровы и не болейте!
По всем вопросам звоните 90-05-05.
0 комментариев