Учащенное сердцебиение по утрам.

Учащенное сердцебиение по утрам может быть серьезным источником беспокойства. Если ваше сердце бьется очень быстро, когда вы просыпаетесь утром, причины могут быть разными: от стресса или неправильного питания до диабета или проблемы с сердцем. В этой статье будут рассмотрены причины влияющие на учащенное сердцебиение как в течении дня, так и в следствии по утрам.

Сильный стресс или беспокойство

Повышенный уровень беспокойства и стресса может вызвать выброс в кровь гормонов, которые увеличивают частоту сердечных сокращений. Беспокойство, переживания, внутренние конфликты - очень частые причины учащенного сердцебиения. Люди, образ жизни которых связан с высоким уровнем стресса, и люди с тревожными расстройствами могут иногда испытывать учащенное сердцебиение при пробуждении. Нерегулярное учащенное сердцебиение может возникать как в периоды обострения тревоги, так и, казалось бы, без причины.

Люди, которые испытывают стресс или тревогу, могут заметить другие симптомы, такие как проблемы с засыпанием или сном, а также с затруднением с дыхания.

Диета

Диета может существенно повлиять на качество сна, а определенные виды пищи, особенно если человек ест вечером или ночью, могут увеличить риск учащенного сердцебиения при пробуждении.

Употребление сладких продуктов перед сном является одной из самых распространённых причин учащенного сердцебиения по утрам. Употребление сладких продуктов может привести к повышению уровня сахара в крови. Эта добавка сахара в крови может вызывать выработку гормонов стресса в организме.

У некоторых людей потребление кофеина также может ускорить сердцебиение. Кофеин это стимулятор - присутствует в кофе, черном и зеленом чае, шоколаде и т. д. Подобные стимуляторы влияют на сердцебиение, также могут наблюдаться другие симптомы, такие как нервозность и проблемы с засыпанием или сном.

Обезвоживание может вызвать учащенное сердцебиение, а также жажду, сухость во рту и снижение диуреза. Если обезвоживание усиливается, у пострадавшего также может наблюдаться учащенное дыхание и низкое кровяное давление.

Употребление алкоголя вечером или ночью увеличивает частоту сердечных сокращений, и организму может потребоваться некоторое время для восстановления. В частности, если алкоголь употребляется в больших количествах, помимо учащенного сердцебиения, человек может также чувствовать сильную жажду, тошноту, боли в мышцах, головную боль и усталость.

Анемия

У людей с анемией недостаточно здоровых эритроцитов для циркуляции в организме, что может привести к ряду симптомов, включая сердцебиение. Другими признаками анемии являются головные боли, общая утомляемость, затрудненное дыхание, трудности с концентрацией внимания.

Страшные сны

Страшные сны могут вызывать физические симптомы в теле, которые могут заставить человека внезапно проснуться. Кошмары чаще встречаются у детей, чем у взрослых. Паралич сна также может вызывать учащенное сердцебиение, сопровождающееся сильным страхом, галлюцинациями и давлением в груди.

Недостаток сна

Недостаток сна может привести к учащенному пульсу по утрам. Нарушение сна или недостаточный сон могут вызвать ряд проблем со здоровьем. В краткосрочной перспективе пострадавший может почувствовать, что его сердце бьется быстрее, что он устал и ему не хватает концентрации и терпения, а в долгосрочной перспективе недостаток сна может привести к более серьезным проблемам, таким как гипертония, диабет или потенциально фатальные сердечные события. Помимо учащенного сердцебиения по утрам, к другим признакам недосыпания относятся утомляемость, раздражительность, помутнение рассудка.

Апноэ во сне

Апноэ во сне возникает, когда человек часто перестает дышать в течение ночи. Эти внезапные паузы в дыхании могут снизить уровень кислорода и создать дополнительную нагрузку на сердце. Помимо того, что у пациента с апноэ может быть учащенное сердцебиение, другими признаками заболевания являются пробуждение от сна из-за храпа, пробуждение от недостатка воздуха, сухость во рту по утрам и чувство сонливости в течение дня.

Лечение апноэ во сне важно, потому что уменьшение поступления кислорода в мозг и тело со временем может быть очень вредным. Это состояние также может способствовать фибрилляции предсердий.

Мерцательная аритмия

Эта проблема возникает, когда электрические сигналы в сердце не синхронизированы: верхние камеры сердца (предсердия) не координируются с желудочками. Фибрилляция предсердий - наиболее распространенный тип нарушения сердечного ритма. Помимо учащенного сердцебиения, наблюдаются такие симптомы, как одышка, беспокойство, боль в груди, слабость, утомляемость и головокружение. Хотя фибрилляция сама по себе не является серьезным заболеванием, ее следует лечить, поскольку она может увеличить риск осложнений, включая сердечную недостаточность и инсульт.

Диабет

Диабет - это заболевание, которое влияет на уровень сахара в крови. Когда уровень сахара в крови низкий (гипогликемия), может возникнуть учащенное сердцебиение и беспокойство. Это связано с тем, что организм вызывает выброс адреналина, гормона, связанного с реакцией «бей или беги». Выделение адреналина также может вызвать покалывание и потоотделение, усталость, спутанность сознания, голод и тошноту.

Измерить уровень сахара можно в домашних условиях при помощи глюкометра.

Женские половые гормоны

Пробуждение с учащенным сердцебиением также может быть связано с менструальным циклом, а точнее с изменениями уровня гормонов в организме. Значительные изменения уровня эстрогена и прогестерона в организме могут привести к учащенному сердцебиению. Кроме того, по мере приближения менопаузы уровень эстрогена естественным образом падает, что может привести к учащению пульса.

Некоторые лекарства

Некоторые лекарства, особенно стимуляторы, могут ускорить сердцебиение. Учащенное сердцебиение может быть побочным эффектом таких лекарств, как ингаляционные стероиды, например, те, которые используются для лечения астмы, псевдоэфедрина - распространенного ингредиента в лекарствах от простуды - метилфенидата (используется для лечения симптомов синдрома дефицита внимания и гиперактивности) или некоторых препаратов для лечения щитовидной железы.

В заключение, хотя учащенное сердцебиение при пробуждении может не вызывать беспокойства, рекомендуется приобрести тонометр  для контроля давления, а также обратиться к врачу, если учащенное сердцебиение возникают регулярно и сопровождаются такими симптомами, как боль в груди и головокружение.

Будьте здоровы и не болейте!

Медтехника Лайф Хабаровск.

По всем вопросам звоните 90-05-05.