Мифы и правда про здоровье.

Представляем вашему вниманию подборку советов про здоровье, некоторые из них являются мифом, а некоторые правдой.

Хлебная корочка полна витаминов.

После некоторых исследований исследователи обнаружили, что в процессе выпечки хлеба образуется тип антиоксиданта, которого в корке в 8 раз больше, чем в сердцевине хлеба. Однако важно есть весь хлеб, так как он богат питательными веществами и клетчаткой. Важно, чтобы хлеб содержал в основном цельные зерна.

Если человек выйдет на улицу с мокрыми волосами, он простудится.

Действительно, человек, выходящий на улицу с мокрыми волосами, почувствует холод, особенно на уровне головы, но не заболеет. В ходе некоторых экспериментов группе добровольцев в носовую полость вводили вирус простуды.

Половина группы осталась в отапливаемом помещении, а остальные приняли ванну и просидели полчаса в холодном коридоре, не раздеваясь. Одевшись, они несколько часов носили мокрые носки.

У испытуемых из второй группы не было более серьезной формы простуды, чем у испытуемых из первой группы. Вывод таков, что холод не влияет на иммунную систему.

Питание во время простуды.

При простудных заболеваниях количество потребляемой пищи необходимо сократить, особенно при появлении высокой температуры. Очень важно, чтобы пациент не был обезвожен. Когда у человека плохое самочувствие, он должен потреблять много жидкости и ему не нужны специальные напитки, например содержащие электролиты, достаточно простой воды.

Проглоченная жевательная резинка останется в желудке на 5 лет.

Жевательная резинка не останется в желудке на столько лет. Расщепляется с трудом, но болей в желудке не вызывает. Жевательная резинка выводится из организма вместе с другими продуктами.

75% тепла тела теряется на уровне головы.

Это изречение, вероятно, относится к размеру головы младенца, так как у них голова больше тела. Вот почему так важно, что бы голова младенца, всегда была чем-то прикрыта в прохладную погоду.

В случае со взрослыми, теплопотери не превышают 10 %, причем потери тепла будут происходить и через другие области: ноги, руки, руки и т. д., поэтому ношение шапки не важнее, чем ношение перчаток.

Те, кто ест рыбу, становятся умнее.

Для детей до трех-четырех лет это действительно так. Рыба, особенно лосось, содержит омега-3 жирные кислоты и докозагексаеновую кислоту (ДГК), особенно полезных для развития мозга, процесса накопления знаний и остроты зрения.

Также по результатам исследований было установлено, что у малышей, которые ежедневно употребляли добавки, содержащие ДГК, был более развит словарный запас и более высокий уровень понимания. Для тех, кто не любит рыбу, есть альтернатива, например авокадо или орехи.

Будьте здоровы и не болейте!

Медтехника Лайф Хабаровск.

По всем вопросам звоните 90-05-05.