Тест «Достаточно ли у вас в организме магния?»
Что такое магний и для чего он необходим, мы рассмотрели в предыдущем посте.
Хотите узнать, достаточное ли количество магния у вас в организме? Тогда данный тест для Вас!
Отвечать на вопросы нужно «да» или «нет».
1. Вас редко или почти не беспокоят судороги в икрах по ночам?
2. Вас не беспокоят сердечные боли, сердечная аритмия и учащенное сердцебиение?
3. У вас очень редко бывает онемение в руках?
4. У вас спокойная размеренная жизнь и стрессовые ситуации вам не угрожают?
5. Вы принимаете алкогольные напитки очень редко?
6. У вас нет необходимости принимать мочегонные средства, и вы ими не пользуетесь?
7. Вы не злоупотребляете занятиями спортом?
8. Вы и Ваша семья предпочитают хлеб грубого помола. Вы не кушаете белый хлеб и выпечку.
9. Часто ли Вы потребляете в пищу зелёные овощи или салат?
10. Если Вы готовить картофель или овощи, используете ли Вы быструю водную обработку и варите их в наименьшем количестве жидкости?
11. При приобретении минеральной воды Вы концентрируете внимание на состав, имеется ли магний?
Если на большинство вопросов Ваш ответ был «нет», то Вам нужно срочно восполнять запасы магния в организме.
Будьте здоровы и не болейте!
0 комментариев