ТОП-10 ПРОДУКТОВ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ СЕРДЦА❤

MedtexLife 8 мая 2020


Образно говоря, наше сердце – это мотор. А для бесперебойной работы любого мотора требуется тщательный уход и качественная подпитка. И сердце – не исключение.

50% состояния нашей сердечно-сосудистой системы зависит от образа жизни и питания.

Специалисты ВТБ Медицинское страхование, на основе обзора научных исследований, подготовили подборку самых полезных для сердца продуктов:

  1. Помидор. Снижает риск образования ишемии миокарда и атеросклероза благодаря содержанию антиоксиданта ликопина, необходимых организму аминокислот, солей железа, а также макро- и микроэлементов.
  2. Банан. Обеспечивает ритмичную работу сердца из-за содержания калия.
  3. Лимон — настоящая кладезь витаминов и минералов. Лимон издавна называют «яблоком бессмертия», а также «золотым яблоком». Популярен при простуде, полезен для сердца и сосудов,
  4. Лук. Предотвращает развитие атеросклероза и оказывает сосудорасширяющее действие.
  5. Сладкий перец. Нормализует сердечный ритм благодаря содержащемуся в нем капсаицину, а также препятствует гипертонии и ишемии.
  6. Тыква. Содержит витамины группы А, которые очищают и укрепляют стенки сосудов.
  7. Чеснок. Снижает повышенное артериальное давление благодаря содержанию инулина, лизина, аплицина.
  8. Гранат. Богат антиоксидантами, которые препятствуют образованию холестериновых бляшек в сосудах.
  9. Хурма. Укрепляет стенки сосудов и приводит в норму артериальное давление благодаря содержащимся в ней цинку, калию, меду, каротину и витамину С.
  10. Хрен. Также нормализует артериальное давление и снижает уровень «плохого» холестерина. Содержит магний, цинк, пантотеновую кислоту.
  11. Из ягод самыми полезными для сердца являются калина, виноград и клюква.

Для наилучшей работы сердца не забывайте вести здоровый образ жизни, ежедневно совершать прогулки на свежем воздухе, пить больше жидкости и регулярно посещать своего лечащего врача с полисом ОМС.

Забота о сердце начинается с малого!

Для контроля и измерения артериального давления , вы можете приобрести тонометр с доставкой на дом в нашем интернет магазине или в одном из наших магазинов по адресу:

ул. Оборонная 8
ТЦ Горизонт 1 этаж,ул. Большая, 88
ТЦ Южный парк 1 этаж бутик 131, ул.Суворова,25

По всем вопросам звоните 8-924-309-39-84 или 900-505, будем рады помочь.