Топ 5 витаминов для волос.
Если вы боретесь с выпадением волос и замечаете, что в последнее время ничего не помогает, знайте, что пришло время внести некоторые изменения в свой ежедневный рацион. В то же время необходимо использовать ряд питательных веществ, которые укрепят ваш организм и обеспечат лучшее кровообращение в фолликулах. Доктор Дорина Челару составила список из пяти основных витаминов и питательных веществ для восстановления волос.
Железо – из-за дефицита железа начинают выпадать волосы. Если уровень Гемоглобина и Ферритина значительно падает, на фоне анемии волосы становятся сухими и начинают выпадать.
Цинк – модулирует обмен тестостерона, «отдаляет» его от фолликула. Дефицит цинка может вызвать усиленное выпадение волос, а пряди истончаются и теряют цветовой пигмент.
Витамины группы В – обеспечивают рост и кровоснабжение фолликула. Биотин – очень важный, играющий существенную роль в обмене углеводов, аминокислот и жиров. Коллаген – поддерживает структуру волос и обеспечивает их полезными аминокислотами для роста и регенерации.
Витамин С – стимулирует выработку коллагена, облегчает всасывание железа в кровь. Дефицит витамина С вызывает фолликулярный гиперкератоз – волосы становятся очень грубыми, пушистыми и склонными к завивке.
Витамин D — делает волосы сильнее, уменьшает их выпадение и даже (согласно исследованию 2012 года) — помогает создавать новые фолликулы.
Помимо этих нутриентов необходимо сбалансированное питание и употребление необходимого количества жидкости. Выбирайте качественные и профессиональные средства по уходу за волосами, и результаты не заставят себя долго ждать.
Одним из лучших современных способов против выпадения волос является аппарат Дарсонваль. Регулярное применение в течение 1-2 недель улучшает состояние кожи головы и волос в несколько раз. Более подробнее об аппарате Дарсонваль вы можете узнать из предыдущей статьи "Что такое Дарсонваль? Применение".
Будьте здоровы и не болейте!
По всем вопросам звоните 90-05-05.
0 комментариев