VEGA-307/45 Мяч гимнастический "Vega", Красный, 45 см (насос в комплектн)

Гимнастический мяч (фитбол) «Vega» модели VEGA-307/45 яркого красного цвета диаметром 45 см — это классический спортивный снаряд, изготовленный из прочного эластичного поливинилхлорида (ПВХ).

Размер 45 см является самым компактным в линейке фитболов. Он разработан специально для детей (обычно в возрасте от 3 до 6 лет), людей невысокого роста (до 150-155 см), а также для специализированных тренировок, где требуется небольшой диаметр снаряда. Как правило, такие мячи оснащаются системой «антивзрыв» (ABS), которая при случайном проколе не дает мячу лопнуть с хлопком, а плавно выпускает воздух.

Главные цели и сферы применения

Благодаря своей нестабильной круглой форме, фитбол заставляет организм постоянно удерживать равновесие, задействуя глубокие мышцы-стабилизаторы, которые редко работают в обычной жизни.

1. Детское физическое развитие и грудничковая гимнастика

• Развитие вестибулярного аппарата: покачивания на мяче тренируют чувство баланса и координацию движений у ребенка.
• Снятие гипертонуса: мягкие упражнения на животе помогают расслабить зажатые мышцы и улучшают пищеварение (снижают колики у малышей).
• Формирование осанки: укрепляет мышечный корсет вокруг позвоночника с самого раннего возраста.

2. Оздоровительный фитнес и лечебная физкультура (ЛФК)

• Разгрузка спины: сидение на мяче вместо стула снижает осевую нагрузку на межпозвоночные диски и заставляет держать спину ровно.
• Реабилитация: используется для безопасного восстановления подвижности суставов ног и рук после травм, так как тренировки проходят без жесткой ударной нагрузки.
• Укрепление мышц кора: применяется для бережной проработки мышц брюшного пресса, ягодиц и спины.