Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, "мушки" в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации. Несколько упражнений, которые могут помочь победить остеохондроз: ▶ 1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево. ▶ 2....

В сезон ОРВИ и особенно нового коронавируса стоит повнимательней следить за образом жизни. Некоторые вещи очень сильно бьют по иммунной системе, делая вас уязвимыми перед вирусами и инфекциями. Это привычки, которые мы порой даже не замечаем. Хронический недосып Бич современного человека. А ведь сон напрямую связан с иммунитетом. Когда мы спим, иммунная система...

Современное подрастающие поколение мало обращает внимание на собственную осанку, забывая, что это не только эстетически красиво, но и важно для правильной и здоровой работы организма. Любые нарушения осанки в первую очередь сказываются на мышцах спины, так как меняется распределение нагрузки, кроме того значительно труднее становится работать внутренним органам. Если уже...

Болезни сердца и сосудов — частая причина для обращения за медицинской помощью людей в любом возрасте. Однако, многие считают, что их эта проблема не коснется. Зато мифы о сердечных болезнях по-прежнему весьма живучи и распространенны. Миф 1. Здоровый образ жизни на 100% защитит от болезней сердца. Здоровый образ жизни и соблюдение диеты улучшают качество жизни и...

При появлении симптомов коронавируса самолечение витаминами и стимуляторами не рекомендуется, это делается только в том случае, если вы полностью здоровы. Рекомендация от академика Богдана Петрунова. "Все эти средства принимают, когда человек клинически здоров. Они опасны, когда у человека уже есть коронавирусная инфекция". Он уточнил, что витамин D, который, по его...

Жалобы на боль в колене можно услышать часто и от многих. Ортопеды рекомендуют при появлении таких жалоб немедленно обращаться к специалистам. Они очень часто связаны с разрывом мениска. Болезненные ощущения в колене почти всегда вызваны травмой мениска. Эта нежная прослойка отличается уникально высокой прочностью, но, учитывая нагрузки, которые ей необходимо...

Одним из самых опасных проявлений коронавирусной инфекции медики считают гипоксию – патологическое состояние, которое характеризуется пониженным содержанием кислорода в организме. Это влечёт за собой ряд тяжёлых осложнений, вплоть до летального исхода. Причиной гипоксии при коронавирусе становятся воспалительные процессы в органах дыхания, в результате которых нарушается...

Весь 2020 год многие страны борются с худшей пандемией за последние сто лет. Выявление вируса у людей, их госпитализации и смерти ежедневно бьют рекорды. Усугубляет ситуацию и то, что мы также находимся в разгаре сезона простуды и гриппа, и, как большинство из нас хорошо знает, многие симптомы коронавируса поразительно похожи на сезонную болезнь. Тем не менее есть один...

Кальций – самый важный минерал в организме человека, который играет исключительную роль в поддержании здоровья и жизненных сил. Это один из самых распространенных элементов на Земле, а в организме человека он является самым распространенным минералом. В организме человека содержится около 1-1,5 кг кальция, почти 99% которого содержится в костях и зубах. Это говорит о том,...

Возможно, нам всем кажется, что человеческое тело - вершина эволюции. Человек обладает развитым мозгом, способностью говорить и прямо ходить, что заставляет нас ставить себя выше других живых существ. Но, несмотря на все это, у человеческого организма и конструкции нашего тела все же есть изъяны, некоторые из них довольно значительны. Одно из немногих...